追根究底，⼤部分的教育訓練，容易讓我們將注意⼒放在我們所「沒有」或「不利」的事物上。當然，以正向地思考來看，這樣的教育，提升了⼈們積極追求的特性。不過，當中的問題出在主流社會不允許讓天賦⾃由。若運氣好，⼀個孩⼦的天賦在數學， 可能就會比天賦在編織上的孩⼦過得快樂。所以簡單來說，快樂與滿⾜的本質似乎就建立在欣賞⾃⼰所擁有的。的確，我們沒有的東⻄多到數不完，但我們所俱⾜的也很多很多，不是嗎？
回到前段所說，早晨剛起床，⼤腦好像剛放完電，昨⽇塞滿⼤腦的垃圾訊息在前⼀晚的睡眠當中已釋放，所以會發現⼀⼤早總是對今天充滿希望。不過隨著⼀整天的⽣活經驗，尤其現在 facebook 這樣的流⾏，看來看去都是朋友吃喝玩樂的消息，不⾃覺的，⼼中出了比較的⼼態，很容易開始將注意⼒放在⾃⼰所沒有的事物上，⽽這種負⾯⼼態是很耗能量的，最糟糕的是，我們並不⾃覺。
我的導師曾說，我們每⼀個⼈來到⼈間的時候，因為要來學習不同的課題，上帝都給我們最好的配備來經歷這⼀切，但⼀裝上地球⼈的⼤腦，就通通把它給忘記了，就好像⼀位天⽣的狙擊⼿去怨恨上帝沒給他如坦克般的⾝體，卻忘記了⾃⼰有靈活的⾝軀與冷靜的意志⼒。但這⼀些概念都只是頭腦的想法，並不會影響到我們本質的完善。
⾃⼰剛從事陶藝創作的時候，我總是覺得為什麼我沒有雕刻家的雙⼿，可以將⼀件作品做到惟妙惟肖，這使我覺得很沮喪。後來我發現，我很擅長⽤線條與釉彩的搭配來訴說對⼈、事、物的情懷，作品雖然抽象，但也有不少朋友能夠很直接的感受到作品的⼒度。我想若我不去珍視⾃⼰與⽣俱來的天賦，我可能沒有辦法創作的如此愉快。未來我可能也會嘗試較具象的創作，或許會有不⼀樣的可能性，但不再覺得⾃⼰不夠好，⽽是開始去「恢復」本⾝已俱⾜的技能。
三年前我開始學習靜⼼與冥想，我覺得⼀天花⼀點時間與⾃⼰的⾝體共處很棒，利⽤簡單的呼吸與導引，可以讓我們將專注⼒從紊亂的⼤腦轉移到⾃⼼，當曾經超脫⼤腦的束縛達到寧靜的真滿⾜，我想您永遠不會忘懷那樣的極致⼤美。⾃古以來，⼈們都在追求⽣命的極致與答案，有⼈說是開悟，有⼈說是回到天國或是⽻化成仙，我想， 就從發掘⾃⼰的天賦開始吧！
